Ziek worden op de universiteit

Van extensies tot recepten, hier leest u hoe u ermee omgaat

Terry Doyle / Getty Images

Ziek zijn op de universiteit is niet de meest plezierige ervaring. Je hebt waarschijnlijk niemand die voor je zorgt, zoals je thuis zou doen, terwijl je verantwoordelijkheden en verplichtingen zich tegelijkertijd blijven opstapelen terwijl je vastzit in bed. Dus wat zijn je opties als je ziek wordt op de universiteit?

Laat het uw professoren weten

Als je een student bent in een kleine klas, een grote dag in de klas hebt (wat betekent dat je een paper of presentatie moet geven), of andere verantwoordelijkheden hebt waarbij je afwezigheid zal zowel opgemerkt als problematisch zijn. Een korte e-mail om je professor te laten weten dat je ziek bent, terwijl je belooft om contact met hem op te nemen over hoe de opdracht in te halen (inclusief een gracieuze verlenging aanvragen ), duurt maar een paar minuten om te schrijven, maar zal u later behoorlijk wat tijd besparen.

Zorg voor jezelf

Toegegeven, je hebt die tussentijdse te nemen, een groot evenement dat je culturele club plant, en het concert dat jij en je kamergenoot al maanden kaartjes hebben. Het kan frustrerend zijn, maar je moet eerst en vooral voor jezelf zorgen. Het laatste wat je nodig hebt, is tenslotte om gelijk te krijgen zieker gewoon omdat je niet voor jezelf zorgde. Het lijkt in eerste instantie misschien onmogelijk, maar er zijn er echtmanieren om meer te slapenop de universiteit. Laat je slapen!

Gezond eten op de universiteit kan een uitdaging zijn, maar het kan ook worden bereikt. Denk aan wat je moeder zou willen dat je eet: fruit en groenten, dingen met voeding, gezonde vloeistoffen. Vertaling: nee, een donut en een cola light werken niet als ontbijt, vooral niet als je ziek bent. Pak in plaats daarvan een banaan, een sneetje toast en sinaasappelsap.

Soms kunnen gewone vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine en DayQuil een ernstige verkoudheid of griep beheersbaar maken. Wees niet bang om een ​​vriend of vriendin te vragen kamergenoot om je iets te pakken terwijl ze op pad zijn!

Laat je checken bij het Campus Health Center

Als je langer dan een dag of twee ziek bent, erge symptomen hebt, of je voelt je op een andere manier niet lekker, maak dan gebruik van wat je campus te bieden heeft. Maak een afspraak - of loop gewoon binnen - bij het gezondheidscentrum van de campus. Ze kunnen je controleren en bieden ook advies en medicijnen om je weer op de been te krijgen.

Blijf contact opnemen met je professoren

Als je een lesdag in je scheikundeles mist, kun je meestal aantekeningen van een vriend pakken of ze online krijgen. Maar als je een paar dagen mist, vooral wanneer er intens materiaal wordt behandeld of besproken, laat je professor dan weten wat er aan de hand is. Vertel je professor dat je echt ziek bent en dat je misschien wat hulp nodig hebt bij het inhalen. Het is veel, veel gemakkelijker om vroeg in contact te komen dan later uit te leggen waarom je niet naar de les bent geweest, geen contact hebt gehad en je opdrachten niet hebt ingeleverd.

Geef prioriteit aan uw takenlijst

Als je langer dan een dag of twee ziek bent, loop je waarschijnlijk een achterstand op ten minste iets- het leven op de universiteit gaat heel, heel snel. Neem even de tijd om een ​​kleine lijst op te schrijven van wat u moet doen en stel vervolgens prioriteiten. Naar het gezondheidscentrum gaan voor een keelontstekingtest? Prioriteit! Facebook updaten met foto's van het Halloweenfeest van afgelopen weekend? Geen prioriteit. Zorg nu voor de belangrijkste dingen, zodat u de andere dingen kunt doen die u later wilt en moet doen.

Ernstige ziekte of langdurige ziekte

Als je zieke dag of twee een ernstige ziekte wordt of als je zo lang ziek bent dat je academici eronder lijden, moet je misschien meer drastische maatregelen nemen.

Laat uw professoren altijd weten wat er aan de hand is

Zelfs als je ze gewoon een snelle e-mail stuurt om hen te laten weten dat je een week erg ziek bent geweest en probeert te achterhalen wat er aan de hand is, is die e-mail veel beter dan volledige stilte. Vraag hen wat ze eventueel van u nodig hebben om deze veel gemiste les te rechtvaardigen (een briefje van het gezondheidscentrum? kopieën van uw ziekenhuispapieren?). Controleer bovendien je syllabi of vraag je professoren rechtstreeks wat hun beleid is als je iets belangrijks hebt gemist, zoals een tussentijdse of paperdeadline.

Inchecken bij uw campusgezondheidscentrum

Ben je langer dan een dag of twee ziek, ga dan zeker naar het gezondheidscentrum op de campus. Naast een check-up kunnen ze bij je professoren verifiëren dat je inderdaad een vervelende griep hebt en nog een dag of zo de les uit moet.

Houd de faculteit op de hoogte

Neem contact op met je studieadviseur, een academisch ondersteuningsbureau, de decaan van studenten 'bureau, en/of de decaan van het faculteitsbureau. Als je veel les mist, ziek bent en je academici het moeilijk hebben, heb je wat hulp nodig van de campusadministratie. Maar maak je geen zorgen: dit betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan. Het betekent gewoon dat je ziek bent geweest! En iedereen, van je adviseur tot de decaan van de faculteit, heeft eerder met zieke studenten te maken gehad. Het leven gebeurt op de universiteit; mensen worden ziek. Wees er gewoon slim mee en laat de juiste mensen het weten, zodat u, wanneer u begint te herstellen, de ondersteuning kunt krijgen die u op academisch gebied nodig heeft in plaats van dat u spanning over uw situatie.